何が正しく何が間違っているのか分からない。 本当に気をつけなくては。「炭水化物抜きダイエット」に潜む、2つの落とし穴とは…（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュースhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171023-00010000-yomidr-sctch

今日は台風🌪の影響で仕事が休みになった為家でニートをするつもりです。 読書しながら筋トレ（╹◡╹）に励みたいと思います。

お題「ひとりの時間の過ごし方」 家で1人にいる時は家族に見られないように腹筋や腕立てなどダイエットしています。見られたら罵声を浴びせられるから笑

アブラものはダメ？「太らない食事」は誤解だらけ（読売新聞（ヨミウリオンライン）） - Yahoo!ニュースhttps://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171022-00010000-yomonline-life→このような記事を見つけまし。和食が全てではないのね(T . T)

今日は選挙&ダイエットとして散歩がてら行ってきます。

新潟の親戚から実家にお米が送られてきたので実家から頂きました。頂いた米がこちら‍♂️ あれ。白くないぞ？？これは身体に良いと巷で言われている玄米か？？一度、水に浸したいてみたのがこちら！ これで良いのか？？もし、これが玄米なら初玄米！！確かに栄…

ダイエット復活したいと思います！ 無理にやらずにのんびりと更新していきます！ お米は玄米に変えました。

3日坊主ならぬ5日坊主でダイエット諦めました。。。がーん(T . T)

今日はもともとお休みでした。 ゆっくり目覚めた為朝ごはんは食べておらず。昼はご飯🍚に茶碗1杯程度でした。今日は1泊2日で旅行に行くのでダイエットは少しお休みしますかね。。。

皆様こんにちは。只今、目黒の現場からお送りしてます。昼はなんと抜きました(T . T) 夜はお腹が空いたのでこれだけ食べてしまいました(T . T) うどんは胡麻ダレをつけてみたのですが味は冷やし中華みたいで美味かったっす。相変わらず腰が痛いので筋トレは…

今日は久しぶりの仕事‼️ 解体の仕事なので飯食わないとだめなんで、これを食べました。 どどーんのどぅーん。 今日も宜しくお願い致します(T . T) ※腰痛は治らず(T . T)

本日も納豆ご飯を1杯 納豆には胡麻ダレを入れてみました

ダイエット3日目の朝。夜中に起きてカップ麺など食べてしまったので無しやろーです(T . T)。土建関係の仕事をしているが腰が痛い為お休みしました。

意志の弱さでました(T . T) お腹が空いてしまった為、コンビニに行ってしまいました。カップ麺で新商品が出たらしく購入(^◇^;) まぁまぁ美味かったがダイエットしてるにも関わらずカップ麺を食うとか意志の弱さが出てしまいました。 ダイエットとは強い意志…

今日の夕飯は納得‼️白米のみ∑(ﾟДﾟ)明日はサケ買ってきて食べようかな〜 夕飯後のダイエットは腰が痛い為お休み致します(T . T) 明日は解体の仕事行けるかな〜⁉️

このシャツは着てるだけど筋肉ムキムキ💪になるかな？

本日の朝食は鶏肉を胡麻ドレッシングをかけた物のみ。胡麻ドレッシングはふとるよね( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) #ダイエット#湘南

元保育士です。 年齢は28歳になります。 ダイエットblogなので体重を公表します 5月の時点で82キロ 8月は暑く食欲も減り80キロ位でした。 とりあえず、ダイエットblog頑張ります

OKストアで買った1キロ150円位の焼きそば！味は胡麻ドレッシングをかけてみました！味は・・・うまーい！！おかずは豆腐1丁に胡麻ドレッシング！ 食後にダイエットとして腹筋や腕立て伏せをやりたいと思います。

今日からダイエットblog書いていきたいと思います。宜しくお願い致します。