難しいですね、、、
何が正しく何が間違っているのか分からない。 本当に気をつけなくては。「炭水化物抜きダイエット」に潜む、2つの落とし穴とは…（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171023-00010000-yomidr-sctch
おはようございます。
今日は台風🌪の影響で仕事が休みになった為家でニートをするつもりです。
読書しながら筋トレ（╹◡╹）に励みたいと思います。
筋トレ（╹◡╹）
家で1人にいる時は家族に見られないように腹筋や腕立てなどダイエットしています。見られたら罵声を浴びせられるから笑
無理なダイエットは禁物？
アブラものはダメ？「太らない食事」は誤解だらけ（読売新聞（ヨミウリオンライン）） - Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171022-00010000-yomonline-life→このような記事を見つけまし。和食が全てではないのね(T . T)
選挙&ダイエット
今日は選挙&ダイエットとして散歩がてら行ってきます。
玄米？
新潟の親戚から実家にお米が送られてきたので実家から頂きました。頂いた米がこちら💁♂️
あれ。白くないぞ？？これは身体に良いと巷で言われている玄米か？？一度、水に浸したいてみたのがこちら！
これで良いのか？？もし、これが玄米なら初玄米！！確かに栄養がありそうだ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
しかし、デブには普通の白い米が食いたいっす！
ダイエット！
ダイエット復活したいと思います！
無理にやらずにのんびりと更新していきます！
お米は玄米に変えました。
